7Mind ist dein persönlicher Meditationsguide. Egal ob am Morgen, am Abend oder zwischendurch - unsere Achtsamkeitsübungen ermöglichen dir eine kleine Auszeit vom Alltag. Alle Meditationen sind wissenschaftlich fundiert und helfen dir, das Gedankenkarussell anzuhalten und einen gesunden Umgang mit Stress, Sorgen und innerer Unruhe zu finden
Starte den 7Mind Skill und beginne mit dem 7-tägigen Einsteigerkurs oder einer Mini-Meditation. Jede Meditation dauert nur wenige Minuten und bringt dir Schritt für Schritt einfache Entspannungstechniken bei. In unserer Smartphone-App für Apple iOS und Android findest du außerdem vertiefende Kurse, Gedankenreisen, Naturklänge und Schlafgeschichten
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