In diesem Skill bietet dir Alexa zwei Ansätze für mehr Achtsamkeit in deinen Alltag. Du kannst wählen zwischen Mini-Meditations-Ideen und Aufgaben die man mitnehmen kann um achtsamer, liebevoller und gewissenhafter mit sich selber zu sein. Kleine Alltagshelfer um deinen Tag auch mal zu entschleunigen und um Stress vorzubeugen. Plane täglich ein bisschen Zeit für dich ein und werde glücklicher.
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