Bambu

---

BamBu ist dein täglicher Begleiter, der dich Selbstfürsorge mit den Mitteln der Achtsamkeitsmeditation (/Mindfulness) lehrt. Alexa vereinfacht den Zugriff auf die Anleitungen, sodass du dafür nicht auf deinen Bildschirm schauen musst. In der Folgeversion kann man als Nutzer und Abonnent der App BamBu dann sein Konto mit Alexa verbinden und hat Zugang zu seinem Meditationsraum.
SO FUNKTIONIERT ES: Bitte Alexa, BamBu zu starten und dann folge der ruhigen Stimme eines erfahrenen Anleiters. Dir stehen kostenlose, dreiminütige Sitzungen für eine kleine Pause zur Verfügung; du kannst auch jederzeit die „Sturmstille“, eine „Notfall“-Meditation für Stresszeiten, machen. Du kannst sagen: - „Alexa, öffne BamBu“- „Alexa, sage BamBu, die Tagesmeditation abzuspielen“... Der Nutzen von Meditation ist wissenschaftlich erwiesen durch sichtbare Veränderungen am Gehirn (Neuroplastizität) als Folge des Geistestrainings. - Erholung - Positive Grundhaltung, - Selbsterkenntnis - Konzentration und Prioritätsbildung - Ausgeglichen Antworten - Öffnung und Mitgefühl- Bei Störungen (Schlaflosigkeit, Sucht) ÜBER UNS: BamBu ist die Nummer 1 unter den Apps für Achtsamkeitsmeditation auf Französisch mit 1, 5 Mio Nutzern und einem umfangreichen Katalog (650 Sitzungen) an thematisch vielfältigen Meditationsprogrammen (Stress, bei der Arbeit, Gelassenheit, Loslassen, Meditationen für Kinder, Schlafstörungen). BamBu unterstützt euch, seine zahllosen Nutzer, aus dieser Übung eine Lebenskunst zu machen. Mehr darüber auf der Website von BamBu