Dein persönlicher Bewegungstrainer bringt eingerostete Schreibtischtäter oder Couch Potatos wieder in Bewegung.
Über bis zu acht Stunden am Tag stellt der Bewegungstrainer dem Benutzer regelmäßig zwei kleine Aufgaben, von denen er mindestens eine erledigen muss. Die Aufgaben sind in der Regel nicht schwierig - es geht darum, überhaupt einmal wieder in Bewegung zu kommen.