Ein Kalorienbuch Skill mit Daten über 10000 Lebensmitteln, Getränken und Gerichten und Aktivitäten. Mit diesem Skill kannst Du Dir Deinen Kalorienbedarf und Kaloriensaldo ausrechnen lassen. Auch die Abfrage Deines BMIs ist möglich. Für den besseren Überblick werden Dir auf dem Echo Show Deine Werte übersichtlich in Tabellen angezeigt.
- Berechne einzelne Lebensmittel oder Getränke aus der Datenbank. Die Lebensmitteldatenbank beinhaltet aktuell über 100000 einzelne Lebensmittel und Getränke. Du kannst einfach fragen, "wie viel Kalorien hat "{Lebensmittel}"? Du bekommst auf dem Echo Show eine Liste von maximal Suchergebnissen. Die einzelnen Ergebnisse kannst Du am Bildschirm auswählen, Dich anschließend über die Nährwerte informieren und bei Bedarf eine typische Portion hinzufügen. Alle relevanten Infos werden am Bildschirm angezeigt. Die Portionen wurden von einer großen Foodtracking Community vorab ermittelt, so bekommst Du realistische Portionsgrößen vorgeschlagen und kannst je nach Lebensmittel, Dir auch das Abwiegen sparen. Danach informiert Dich der Skill über den Kalorienwert je 100 Gramm.
Du kannst aber auch direkt sagen "notiere 200 Gramm Nudeln" und der Skill trägt diese Mahlzeit in Deinem Ernährungstagebuch ein.
Einen Überblick über Deine Ernährung bekommst Du, wenn Du sagst, "was habe ich heute gegessen?" Du kannst auch fragen, was Du gestern gegessen hast oder zu einem anderen bestimmten Datum.
- Berechne einzelne Aktivitäten. Du kannst einfach sagen, "ich war 30 Minuten spazieren"? Danach nennt Dir der Skill Deinen Kalorienverbrauchswert für diese Aktivität und trägt Sie in Deinem separaten Sporttagebuch ein.
Du kannst Dir Deine Aktivitäten anzeigen lassen, in dem Du fragst, "was habe ich heute gemacht?" Du kannst aber auch nach Aktivitäten für ein anderes Datum fragen.
- Verfolge über den Tag Deinen Kaloriensaldo, der nach jeder Eingabe von Dir neu berechnet wird. So bekommst Du einen direkten Überblick wie es um Deine Energiebilanz steht.
- Du kannst während eines Dialoges pausieren, um zum Beispiel einen Kalorienwert nachzuschauen oder um etwas abzuwiegen. Sage dafür einfach, "warte kurz".
Du kannst Deinen Kaloriensaldo und alle notierten Lebensmittel und Aktivitäten Dir per E-Mail zusenden lassen, so bekommst Du auch ohne ein Bildschirmgerät einen Überblick über Dein Kalorienbuch. Dafür benötigt der Skill aber auch Zugriff auf Deine E-Mail und Deinen Namen.
Du kannst zum Beispiel sagen: - sende mein Protokoll von gestern zu - sende mein Ernährungstagebuch von vorgestern zu - gib mir das Tagesprotokoll vom 01.04.2021
Du kannst bis zu 30 Lebensmitteleinträge im Tagesprotokoll kostenfrei speichern. In der Premium Variante kannst Du unlimitiert Einträge abspeichern und abfragen.
Dieser Skill bietet keine medizinische Beratung und dient nur zu Informations- und Aufklärungszwecken und ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Behandlung oder Diagnose. Rufen Sie Ihren Arzt an, um medizinischen Rat zu erhalten. Wenn Sie glauben, einen medizinischen Notfall zu haben, wählen Sie bitte Ihre lokale Notrufnummer.
Der BMI-Rechner und Kalorienzähler nutzt als Berechnungsgrundlage die Formeln von https://shape-blog.de Eine noch ausführlichere Anleitung findest Du unter: https://shape-blog.de/kalorienzaehler/
Fragen und Anregungen können gerne an diese E-Mail-Adresse gestellt werden:
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