El temporizador de ejercicio puede utilizarse como un temporizador de ejercicio estándar, un temporizador de intervalos o un contador.
Rutinas soportadas
- Rutinas estándar ("Rutina"): cada ejercicio tiene una duración de 15 segundos, 30 segundos o 60 segundos
- Rutinas de intervalos: cada ejercicio consta de un período de trabajo y un período de descanso en apoyo del entrenamiento de intervalos, como Tabata
- Rutinas de contador: cada ejercicio puede contar hasta 100
**Características
- Todas las rutinas vienen con preajustes para que pueda empezar de inmediato
- Todas las rutinas son personalizables y soportan el modo continuo
Preajustes
Con los preajustes, puede comenzar rápidamente un programa de ejercicios con 1 conjunto de 4 ejercicios.
- Preajustes cortos: cada ejercicio dura ~15 segundos, o ~15 segundos de trabajo/descanso (intervalo), o cuenta hasta 15 (contador)
- Preajustes medios: cada ejercicio dura ~30 segundos, o ~30 segundos de trabajo/descanso (intervalo), o cuenta hasta 30 (contador)
- Preajustes largos: cada ejercicio dura ~60 segundos, o ~60 segundos de trabajo/descanso (intervalo), o cuenta hasta 60 (contador)
Modo continuo
Todas las rutinas admiten el modo continuo, en el que todos los ejercicios de un conjunto se ejecutan continuamente sin indicaciones. Todavía habrá un aviso antes de la siguiente serie. Para utilizar cualquier rutina en modo continuo, añada la palabra "continuo" al nombre de la rutina.
Personalización de
Puede definir el número de series y el número de ejercicios y especificar su propio recuento o su propio periodo de trabajo/descanso. Para personalizar cualquier rutina, añada la palabra "personalizada" al nombre de la rutina.
Después de haber configurado cualquier rutina personalizada, puedes iniciarla rápidamente la próxima vez, sólo tienes que decir "iniciar mi rutina".
Puedes personalizar la duración de los ejercicios de la rutina estándar y la banda sonora de los preajustes y las rutinas estándar.
**Aviso legal**:
Los temporizadores son aproximados. El uso de la skill del Temporizador de Ejercicios es únicamente bajo su propio riesgo.
**Soporte**
Para iniciar una rutina preestablecida, sólo tienes que añadir la palabra "corta", "media" o "larga" al nombre de la rutina:
- "iniciar una rutina corta"
- "iniciar una rutina de intervalo medio"
Para personalizar cualquier rutina, sólo tienes que añadir la palabra "personalizada" al nombre de la rutina:
- "iniciar una rutina personalizada"
- "iniciar una rutina de intervalos personalizada"
Para iniciar cualquier rutina o preajuste en modo continuo, añada la palabra "continuo" al nombre de la rutina:
- "iniciar una rutina continua corta"
- "iniciar una rutina de intervalo continuo medio"
- "iniciar una rutina personalizada en modo continuo"
Para iniciar la rutina personalizada configurada más recientemente:
- "iniciar mi rutina"
Para personalizar la duración del ejercicio por defecto:
- "actualizar la duración"
Para personalizar la banda sonora por defecto:
- "actualizar banda sonora"
**Atribuciones**
Música de Alexander Nakarada (www.serpentsoundstudios.com)
Con licencia CC BY 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Tranquil Fields Eastern, Tranquil Fields Peaceful, Tranquil Fields Tense, Night of Mystery, Mysterious Adventure, Wildlands, Tavern Loop One, Village Ambiance, Nomadic Sunset, Adventure, Autumn Walk, Mystery Palace, Heartbeat, Marked, Forest Walk, Greenlands, Mountain Walk, Frozen Mountains, Tam Lin, Shelter Song, Dance
Música de Darren-Curtis (https://www.darrencurtismusic.com/)
Con licencia CC BY 3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/)
Exotic Plains, Temple Of Endless Sands, Ceremonial Dance
Música de PeriTune (https://peritune.com/)
Con licencia CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Chinatown Healing, Otogi3, Otogi4, Sakuya2, Taohua, Folk Roma, Nostalgic Jig
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