La tecnica del pomodoro è una metodologia di gestione del tempo ideata alla fine degli anni ’80 da Francesco Cirillo. In cosa consiste? Semplice: - Scegli un’attività - Imposta il timer a 25 minuti - Concentrati su questa attività fino allo scadere del tempo - Pausa di 5 minuti. Ogni 4 pause, prenditi una pausa più lunga di 20 minuti.
Market
