Timer per Meditazione

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Una skill per la meditazione di "Stop, Breathe & Think" con paesaggi sonori a tempo, per evocare sentimenti di calma e relax. Scopri i suoni di una foresta tranquilla attraversata da una leggera nebbia, ascolta le onde che si infrangono sulla spiaggia o rilassati al suono della pioggia che picchietta le foglie.

Per iniziare, devi dire: “Alexa, apri Timer per Meditazione”. Dopo un breve saluto, ti verrà chiesto per quanto tempo desideri meditare. Puoi scegliere una qualsiasi durata, come “30 minuti”, “1 ora e 30 minuti” o “1 giorno”.

La tua sessione di meditazione inizierà con un rilassante gong, prima di entrare in uno dei nostri paesaggi sonori. Allo stesso modo, terminerà con un gong, alla fine della durata specificata.

Se desideri meditare con un paesaggio sonoro diverso, basta dire: “Riproduci successivo”.

I paesaggi sonori disponibili includono:

+ Foresta
+ Pioggia
+ Surf
+ Silenzio

NUOVO! Alexa Smart Devices ora ha una migliore esperienza visiva!

Scrivici a support@stopbreathethink.com per dirci quale funzione vorresti aggiungere in seguito!

Nota: I dispositivi Fire TV al momento non supportano l'interfaccia AudioPlayer che questa Skill sfrutta. Ciò significa che i dispositivi Fire TV non sono attualmente compatibili con questa Skill.

CHI SIAMO:

Noi di "Stop, Breathe & Think" riteniamo che prendersi alcuni minuti ogni giorno per sentire la calma sia importante quanto un regolare esercizio. Se riusciamo ad aiutarti a trovare la tranquillità più regolarmente, significa che stiamo facendo la nostra parte per rendere il mondo un posto migliore.

+ Vincitore del premio Webby People’s Voice Award per la categoria Salute e benessere nel 2017.
+ Oltre 2.600.000 download e utenti su iOS e Android.

PERCHÉ PRATICARE MEDITAZIONE E MINDFULNESS:

“Puoi cambiare il tuo modo di pensare completamente, con pochi minuti di meditazione.” -Fast Company

Prove scientifiche dimostrano che è possibile sviluppare gentilezza e compassione attraverso la pratica di mindfulness e meditazione. Grazie all’app, scopri come meditare regolarmente e sviluppare le competenze che ti aiuteranno a rilassarti, a sostenerti nel tuo percorso accademico e professionale e a rendere le tue interazioni e relazioni più positive. In questo modo imparerai a:

+ Approfondire la consapevolezza dei tuoi pensieri e sentimenti e a riconoscere i sentimenti negli altri
+ Gestire in modo proattivo le tue emozioni e reazioni, come stress o ansia
+ Affrontare persone e situazioni quotidiane con gentilezza e compassione.

ALTRE SKILL:

Scopri la nostra skill "Meditazione Interattiva", per ridurre lo stress e calmarti, e "Sogni d'oro", per prendere sonno più facilmente!

SUPPORTO:

Ci piacerebbe conoscere la tua opinione! In caso di domande, commenti o feedback, puoi scriverci all'indirizzo support@stopbreathethink.com.