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+++ Trova il tuo Sonno e Lasciati Guidare in una Notte di Piacevole Riposo con degli esercizi di meditazione e rilassamento progressivo. +++ Perchè dormire bene è importante ? - Riduce lo Stress - …
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Tonifica il tuo corpo e costruisci un Petto Forte e Ampio con la Skill #1 per i piegamenti sulle braccia - flessioni. Questa skill crea un programma di allenamento basato sui piegamenti sulle …
Tonifica i tuoi Addominali e Costruisci un Six-Pack forte con la Skill #1 per i Sit Ups ! Questa skill crea un programma di allenamento basato sui situp, specifico per la tua condizione fisica. Al …
Tonifica i tuoi glutei e rafforza le tue cosce con la skill #1 per gli Squats. Questa skill crea un programma di allenamento basato sugli squat, specifico per la tua condizione fisica. Al termine …
Tonifica il tuo corpo e costruisci una Schiena Forte e Ampia con la Skill #1 per le Trazioni alla Sbarra. Questa skill crea un programma di allenamento basato sulle trazioni alla sbarra, specifico …
Svuota la tua Mente e rilassa il tuo Corpo con molte Tecniche di Respirazione, tramandate dalle antiche tradizioni orientali e supportate dalla scienza moderna. Le tecniche disponibili sono: - Calma …
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