Beginne in der Liegestützposition. Führe das rechte Knie zur Brust. Während Du das rechte Bein wieder nach hinten absetzt, führe das linke Bein nach vorne. In schnellem Tempo wiederholen. Stärkung der Rumpf- und Armmuskulatur sowie des kardiovaskulären Systems.
Die Informationen in dieser Fähigkeit werden nur zu Informations- und Bildungszwecken bereitgestellt.
„Alexa Frage Bergsteigerherausforderung Wie lauten meine heutigen Übungen.“
Market
