Una Skill de meditación de Stop, Breathe & Think con paisajes sonoros de duración programable diseñados para evocar una sensación de calma y relajación. Explora los sonidos de un bosque en calma en el que una suave niebla se desliza entre los árboles, escucha las olas rompiendo en la orilla de la playa o relájate con los sonidos de la lluvia cayendo sobre las hojas.
Para empezar, di "Alexa, abre Temporizador de meditación". Después de saludarte, te preguntará cuánto tiempo te gustaría pasar meditando. Puede escoger la duración que desees, como "30 minutos", "1 hora y 30 minutos" o "1 día".
La sesión de meditación empezará con un gong antes de adentrarte en uno de nuestros paisajes sonoros y terminará con un gong una vez haya transcurrido el tiempo especificado.
Si te gustaría meditar con un paisaje sonoro diferente, di "reproduce el siguiente".
Los paisajes sonoros disponibles incluyen:
+ Bosque
+ Lluvia
+ Olas
+ Silencio
¡NUEVO! ¡Los dispositivos inteligentes de Alexa ahora tienen una experiencia visual mejorada!
Envíenos un correo electrónico a support@stopbreathethink.com para decirnos qué función le gustaría agregar a continuación.
Nota: Los dispositivos Fire TV no son compatibles con la interfaz AudioPlayer necesaria para que esta Skill funcione. Por ello, los dispositivos Fire TV no funcionan por ahora con esta Skill.
¿QUIÉNES SOMOS?
En Stop, Breathe & Think, creemos que tomarse unos minutos cada día para sentir la paz es tan importante como practicar ejercicio con regularidad. Si podemos ayudar a que más gente alcance la paz interior, habremos contribuido a hacer del mundo un lugar mejor.
+ Ganador en 2017 de un premio Webby por votación popular en la categoría de Salud y bienestar (People’s Voice Award for Health & Fitness).
+ Más 2.600.000 descargas orgánicas en iOS y Android y el número no deja de crecer.
POR QUÉ MEDITAR Y PRACTICAR LA CONCIENCIA PLENA:
"Puedes dar completamente la vuelta a tu estado mental con tan solo unos minutos de meditación." – Fast Company.
Hay pruebas científicas que demuestran que se puede cultivar la bondad y la compasión a través de la práctica de la conciencia plena y la meditación. Aprende cómo meditar regularmente y desarrollar habilidades que te ayuden a relajarte y tener éxito académico y profesional, además de cultivar interacciones y relaciones más positivas de la siguiente manera:
+ Sé más consciente de tus propios pensamientos y emociones y reconoce esos sentimientos en otras personas.
+ Cálmate y gestiona de manera proactiva tus sentimientos y reacciones, como el estrés o la ansiedad.
+ Aborda las situaciones cotidianas y trata a las personas de tu día a día desde la perspectiva de la amabilidad y la compasión.
OTRAS SKILLS:
Echa un vistazo a nuestra Skill de "Meditación guiada" para reducir el estrés y sentir la paz y a "Dulces sueños" para ayudarte a conciliar el sueño.
ATENCIÓN AL CLIENTE:
Queremos que nos cuentes lo que piensas. Si tienes preguntas, comentarios o quieres darnos tu opinión, envíanos un correo electrónico a support@stopbreathethink.com.
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