Petit BamBou vous accompagne au quotidien pour prendre soin de VOUS et pour découvrir la méditation de pleine conscience (/mindfulness). Grâce à Alexa, vous pouvez ainsi ancrer cette pratique encore plus simplement dans votre quotidien et pratiquer en évitant un peu les écrans. Dans la prochaine version, les utilisateurs et abonnés de l'app Petit BamBou pourront relier leur compte et accéder à leur espace de méditation.
COMMENT CA MARCHE ? Demandez juste à Alexa de lancer Petit BamBou, puis suivez la voix sereine d'un des experts de Petit BamBou. Vous pourrez profiter de courtes séances gratuites de 3 minutes pour prendre un temps de pause et accéder à tout instant à une méditation d'urgence en cas de stress, « crise de calme ». Vous pouvez dire: - « Alexa, ouvre Petit BamBou » - « Alexa, demande à Petit BamBou de me jouer la méditation du jour » ...
De nombreux bénéfices de la méditation ont été prouvés scientifiquement, car notamment cet entraînement de l’esprit transforme le cerveau (neuroplasticité):
- Ressourcement - Etat d’esprit positif, - Connaissance de soi - Concentration et gestion des priorités - Sérénité dans ses réponses - Ouverture et compassion - Troubles (Sommeil, insomnie, addiction)
QUI SOMMES NOUS? Petit BamBou est l’app #1 de méditation de pleine conscience en français avec 1,5M d’utilisateurs et un riche catalogue (650 séances) de programmes de méditation sur des thèmes variés comme le stress, la méditation au travail, la sérénité, le lâcher-prise, la méditation pour les enfants, le sommeil. Grâce à Petit BamBou, vous êtes nombreux à avoir fait de cette pratique un art de vivre. Allez sur le site de Petit BamBou pour en savoir plus
«Alexa, demande à Petit BamBou de me jouer la méditation du jour »
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